z serii

[...] bezpośrednio do stawu - tzw artrografia. Do rozpoznania obrazu potrzeba specjalisty i raczej trudno to ocenić z 1 zdjęcia - trzeba przejrzeć całe "nagranie" zrobione z serii zdjęć z różnych kątów. Możesz jeszcze odwiedzić jakiegoś ogarniętego ortopedę, który sprawdzi ruchomość stawu w różnych płaszczyznach i wyda wstępną diagnozę. Możesz [...]

Co to jest drop seria ? I co z tym obciążeniem ?? Z serii na serię zmieniać ? Czy z treningu na trening ?

Ja z kolei polecam krem z wyciągiem z wiesiołka z serii OEPAROL - kosztuje grosze, a łagodzi podrażnienia, nawilża/natłuszcza i nie pozostawia lepkiej warstwy na dłoniach.

[...] woda mineralna niegazowana. - Jak mialem sporadyczne problemy z podskorniaczkami na twarzy uzywalem Toniku bezalkoholowego Amway'a. * Nie ma nic lepszego dla ciala jak sauna z kilkukrotnym zimnym basenem/prysznicem w miedzyczasie. Poruszyles temat z serii "never ending story". Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-10-19 04:00:21

Kolejny świetny produkt z serii liquid os Scitec. Daje naprawdę mocny zastrzyk energii i koncentracji, łączę go z Acid Killer i jest rewelacyjnie, do tego cena przyzwoita, osobiście polecam jak najbardziej ;)

Ja byłam na jednym zabiegu oczyszczania po czym rozpoczęłam regularną pielęgnację mojej skóry (peelingiem z serii Jeunesse i maseczką orzeźwiającą Emosie Face hb kosmtetik) dzięki temu efekt po zabiegu utrzymał się bardzo długo.

[...] takze nie robi to roznicy. Tobiasz Wilk ze wzgledu na problemy trawienne szykowal sie kiedys tylko i wylacznie na weglach prostych - roznicy to tez nie zrobilo. Farmakologia w jego wypadku byla na tyle minimalna, ze argument z serii "na X ilosciach towaru" nie gra to roli takze jest slaby. Zmieniony przez - _deceiver w dniu 2012-11-28 01:49:23

[...] jego mase i utwardzic. dla jedych to wada dla innych zaleta. no i trzeba miec odpowiednie miejsce bo w pokoju 2m wysokim to raczje nie bedzie :) A co do ksiązki ja mam z serii Krav Maga i poznałem z niej podstawy. http://allegro.pl/item305270242_krav_maga_izraelski_system_walki_d_kahn_podrecznik.html No na moją wypowiedź prosze patrzyc z [...]

Moje ciało do którego mozna sobie wyobrazić którąś z powyższych głów. Oczy wykonam przy użyciu szkieł kontaktowych z serii wild eyes. Pozdrawiam Życie nie ma najmniejszego sensu, a skoro tak nie należy brać go do siebie. Moderator działów doping i sztuki walki

Takich krótkich przerw nigdy nie robiłem. Proponowałbym dłuższe odpoczynki - tym bardziej, że radykalnie spada Ci liczba powtórzeń z serii na serię.

[...] przodu-na boki 5. uginanie ramion ze sztangą / młotkowe / modlitewnik 6. wyciskanie hantli za głowy / ściąganie wyciągu Co trening zamiennie brzuch / łydki / kaptury. Tak wiem nie ma MC ani podciągania (od święta jest ale tylko na wąsko i 8 pełnych podciągnięć a z serii na serię coraz gorzej). Zmieniony przez - UszatX w dniu 2013-03-22 20:20:10

[...] zygzaki http://www.sfd.pl/HARD_CORE_%3A_ZYGZAG_czyli_NIE_LICZ_NA_POWTORZENIA_%21-t290861.html polecam tez przemyslenia krzycha sobei poczytaj z serii godzilla kontra ...--szczegolnei o barach bardzo roziwniety art. jak i inne pamietaj o dobrej rozgrzewce bo np. robiac rozpietki jako 1 jesli sie dobrze nie rozgrzejesz [...]

Tak staraj się dokładać z serii na serie i z treningu na trening regresja na początek zupełnie niepotrzebna.

pytanie trochę dziwne z serii czy woda jest mokra ..... czy ser żółty należy ograniczać, jak np twarogowy, czy mleko? wiadomo, ze względu na kaloryczność i zawartość tłuszczu pewnie tak, ale czy ograniczamy go jak ser twarogowy, pomimo, że 1/3 to tłuszcz?

Margaery to kwestia odpornosci ja na czczo bym zemdlala cwiczac.........Nolose przy 5seriach progresujesz z serii na serie ,przy3 od razu nakladaj ciezar roboczy jezeli to juz drugie cwiczenie dla tych samych mięśni lub zrob serie rozgrzewkowe pierw i roboczy

[...] mam do wa takie pytanie. ile czasu poświęcać na trening tym orbi trekiem, przy najniższym obciążeniu ( nie chodzi o mięsnie ale fat ) Obwodowy mam 4 serie każde ćwiczenia z serii trwają ok 15 minut czyli wychodzi równo godzina, Interesuje mnie wasze zdanie o oribm. Aha i może macie jakieś jeszcze pomysły na ćwiczenia typowo spalające. bo [...]

[...] 4. opady tlowia 12,12,12,12 Biceps: 1. uginanie ramion z hantelkami siedzac 12,10,8 2. Modlitewnik 12,10,8 3. Uginanie młotkowo 12,10,8 spoko, tylko znowu - zjedź z serii, 3 po 3 styka IV DZIEŃ - BARKI + KAPTURY + NOGI 1. Wyciskanie sztangielek 12,10,10 2. Unoszenie ramion na boki z hantlami siedząc w opadzie 10,10,10 3. Unoszenie [...]

kolejny dzien z serii trening%-) kurde jutro matura i az sie boje isc na silownie zeby sobie krzywdy nie zrobic}:-(

Dzięki za podpowiedź, ale najtańszy Kettler to grubo ponad 3000zl, nie wiem, czy dam radę tyle odłożyć, o yorkach słyszałem, ze pada im elektronika, są jeszcze jakieś hiszpańskie, z serii pionier są interesujące, a z czym sie je je tego nie wiem...

[...] plan wykonujesz w ten sposób: Tydzien 1: pon - A15 sr - b10 pt - a5 tydz 2: pon - b15 sr - a 10 pt - b 5 W dzien 15tek robisz: 3s po 15powt 10tek - 4x10 5tek - 5x5 oczywiscie w cwiczeniach zlozonych progresja z serii na serie no i jak najbardziej z treningu na trening Co do izolacji - spokojnie, nie szalej - one sa tylko dla 'polechtania ego'